درمان کم خونی با عسل

راه چاره:

در این افراد خوردن آرام آرام عسل و عرق بهار نارنج عوارض را بسیار کم یا کاملاً برطرف می کند.

برای معالجه دائم باید این افراد به نکات زیر توجه کنند:

• از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های صنعتی و گازدار پرهیز کنند.
• مصرف چربی ها را تا حد امکان کاهش دهند.
• مصرف برنج را تا حد امکان کم کنند و به دلیل اثر منفی بخار برنج بر این افراد، در پخت و یا کمک به پخت آن شرکت نکنند.

برای این افراد فراهم نمودن چهار مورد زیر الزامی است:

1. آب و هوای مناسب و اشعه خورشید.
2. لبنیات و پروتئین.
3. میوه ها و سبزیجات.
4. عسل و فرآورده های زنبور عسل

توصیه های تکمیلی برای درمان کم خونی با عسل:

• کاهش یا مصرف نکردن چایی در طول روز.
•  نوشیدن آب بیشتر.
•  حمام آفتاب یا قراردادن مهره های کمر، دست و پا در برابر نور خورشید، هر روز به مدت ده تا پانزده دقیقه و جذب ویتامین D مورد نیاز بدن.
• مصرف روزانه  لبنیات مناسب به خصوص ماست، پنیر و کشک .

– بیماران کم خون که با مصرف شیر دچار حالت تهوع می شوند، باید از شیر کم چرب استفاده کنند یا مصرف شیر را متوقف نمایند.

•  حداقل دو روز یک بار عصاره گوشت، به خصوص ماهیچه گوسفندی و یا ماهی دریایی مصرف کنند.
•  مصرف میوه ، آب میوه و سبزیجاتِ تازه مانند کرفس و کاهو.
• مصرف عسل برای کم خونی و استفاده از  اکسیر جوانی همراه با گرده گل (در صورت حساسیت نداشتن به گرده گل) هر روز صبح و شب در حالت ناشتا یک قاشق، پیشنهاد میشود .

– در صورت بروز حساسیت به گرده گل یک قاشق غذاخوری عسل کردستان و یک قاشق غذاخوری اکسیر جوانی هر صبح و شب در حالت ناشتا میل نمایید.

رفع کم خونی با استفاده از عسل:

1 – عسل و ژل رویال

ترکیب ژل  رویال و عسل طبیعی یک از بهترین خوراکی‌های طبیعی است که میتواند انواع مختلفی از کم خونی را برطرف کند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که در حدود ۶ ماه ژل رویال را در رژیم خوراکی خود قرارداده‌اند به میزان رضایت بخشی کم خونی آنها مرتفع شده است.

1-عسل و موز:

موز برای درمان کم خونی مفید است مخصوصا این که با عسل ترکیب شود؛ زیرا علاوه بر جذب آهن باعث جذب اسید فولیک و B12 می‌شود که همه در درمان کم خونی بسیار مفید هستند. عسل منبع قدرتمند سدیم، منگنز، آهن، مس، فسفر، منیزیم، گوگرد و آهن، است. با ترکیب این عناصر، آن ها در سنتز هموگلوبین کمک می‌کنند. بنابراین عسل یک سلاح قدرتمند در برابر کم خونی است. هنگام درمان کم خونی می‌توانید عسل را با برش سیب یا موز بخورید تا سبب جذب آهن شود و انرژی از دست رفته را به بدن شما بازگرداند.

هم عسل و هم موز مواد مغذی ضروری بدن را برای تولید سلول های قرمز خون و بهبود سطح هموگلوبین تولید می‌کنند.

 1 عدد موز را بشویید و پوست بگیرید، سپس آن را ورقه ورقه کنید  و 1 قاشق چای خوری عسل  را روی موزها بریزید و نوش جان کنید.

۲. عسل و جعفری

مقداری جعفری را در یک فنجان آب بریزید و آن را روی آتش بگذارید تا جعفری جوش بیاید.

جوشانده جعفری صاف شده و یک قاشق چای خوری عسل را باهم ترکیب کنید.

نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید و جعفری به بدن کمک می کند تا آهن را به سرعت جذب کند، در نتیجه نسبت هموگلوبین خون افزایش یافته و کم خونی را درمان می کند.

۳. عسل و کنجد

کنجد یکی از مهم ترین مواد غذایی است که در معالجه سریع کم خونی مفید می‌باشد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک قاشق چای خوری دانه کنجد را در آب قرار دهید و بگذارید ۳ ساعت خیس بخورد.

مخلوط را خوب خرد کنید تا خمیر به دست بیاید، سپس عسل به آن اضافه کنید.

دو قاشق غذاخوری از مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید یا می توانید این مخلوط را به یک فنجان شیر اضافه کرده و روزانه قبل از خواب مصرف کنید.

۴. آب سبزیجات همراه با عسل

سبزیجات سبز مانند کلم پیچ، اسفناج، تربچه سبز، خردل سبز، شاهی، کلم بروکلی و برگ چغندر از غذاهای غنی از آهن هستند و خوردن منظم آنها می تواند به درمان کم خونی کمک کند.

1/2فنجان کلم، 1/4فنجان کرفس خرد شده، 1 قاشق غذاخوری عسل، نصف لیمو

سبزیجات خرد شده، عسل و آبلیمو را در مخلوط کن بریزید.

مواد را خوب مخلوط کنید.

آب را در یک فنجان بریزید و آن را به عنوان صبحانه  بنوشید.

قابل به ذکر است، آب سبزیجات را با عسل بیش از حد مصرف نکنید، حداکثر می توانید روزانه سه تا چهار فنجان میل کنید.

5- چغندر و عسل:

یک درمان خانگی بسیار موثر برای کم خونی مخلوط کردن یک فنجان آب چغندر، آب سیب و عسل و نوشیدن آن یک بار در روز است؛ زیرا منبع غنی از کاروتن و آهن است و به بیمارانی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند کمک می‌کند.

نصف فنجان آب سیب را باید با نصف فنجان آب چغندر مخلوط کنید. عسل را درون این مخلوط قرار داده و خوب هم بزنید. اگر آب میوه را بتوان دو بار در روز مصرف کرد، سطح هموگلوبین را بالا می‌برد.

۶. عسل و سرکه سیب:

یک قاشق غذاخوری عسل سیاه را با یک قاشق چای خوری سرکه سیب مخلوط کنید، سپس یک فنجان آب ولرم به آن اضافه کنید و هر روز صبح این مخلوط را بنوشید که به درمان کم خونی کمک می‌کند.