خواص شگفت انگیز عسل و زنجبیل

تقویت سیستم ایمنی

در دنیایی که طعم‌های مصنوعی، غذاهای فرآوری شده و رنگی به وفور در مواد غذایی دیده می‌شوند، سیستم ایمنی انسانی ضعیف‌تر از قبل می‌شود. شما به مواد غذایی نیاز دارید که سیستم ایمنی بدن را بدون عوارض جانبی تقویت کند. نوشیدن چای زنجبیل با عسل به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ترکیب فوق العاده به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد ویروسی با استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین فعالیت رادیکال آزاد و آنتی اکسیدان) مبارزه کرده و از بدن محافظت می‌کند.

بهبود سیستم گردش خون

وقتی صحبت از سیستم گردش خون می‌شود، چای زنجبیل با عسل یک ترکیب فوق العاده است که به طور موثری تنش در رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد. این مهم منجر به کاهش فشار خون و و تصلب شرایین می‌شود. مخلوط عسل و زنجبیل همچنین به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. بنابراین اکیداً توصیه می‌شود که دوز مورد نیاز را به صورت ترکیبی هر روز صبح و عصر مصرف کنید.

کمک به درمان آسم

ترکیب زنجبیل با عسل دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که در پیشگیری و درمان عوارض آسم مفید خواهد بود. بر اساس مطالعات علمی، عصاره زنجبیل می‌تواند با باز کردن راه‌های هوایی محدود در ریه‌ها به کاهش علائم آسم کمک کند. جینجرول و شوگوآل ترکیباتی هستند که در زنجبیل وجود دارند که ماهیچه‌های مجاری هوایی را شل می‌کنند. عسل همچنین دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب در مجاری هوایی نیز کمک می‌کند. برای پیشگیری یا درمان آسم و سایر بیماری‌های مرتبط با آن، نوشیدن چای زنجبیل با عسل ، هر روز صبح ناشتا توصیه می‌شود.

پیشگیری از سرطان

بسیاری از مطالعات علمی اثرات بالقوه زنجبیل با عسل را در درمان و پیشگیری از سرطان نشان داده‌اند. زنجبیل به مدیریت اثرات شیمی درمانی و سایر درمان‌های سرطان کمک می‌کند. عملکرد آنزیم‌های آنتی اکسیدان موجود در زنجبیل با عسل می‌تواند در پیشگیری از سرطان، کاهش متاستاز و کاهش نتایج شیمی درمانی مفید باشد. هنگام مصرف زنجبیل با عسل، توصیه می‌شود قبل از هر وعده غذایی یک دمنوش مقوی از زنجبیل و عسل نوش جان کنید.

مفید برای کاهش وزن

عسل و زنجبیل دارای خواص ضد چاقی است و از مفیدترین ترکیبات غذایی برای کاهش وزن محسوب می‌شود. این ماده برای افزایش جذب مواد مغذی، تحریک به هضم بهتر و افزایش متابولیسم مفید هستند. مطالعات نشان می‌دهند که جینجرول موجود در زنجبیل اثر ضد چاقی بر بدن دارد. همچنین نوع خاصی از کافئین موجود در زنجبیل به هضم غذا و کاهش اشتها کمک می‌کند. عسل و زنجبیل می‌توانند دمای بدن را افزایش دهند و در نتیجه سوخت و ساز و کالری سوزی را بالا ببرند.

درمان دیابت

زنجبیل می‌تواند مکمل موثری برای درمان دیابت باشد، در صورتی که از آن در حد اعتدال استفاده کنید. در حالی که عسل می‌تواند سطح انسولین خون را افزایش داده و به کنترل قند خون کمک کند. دمنوش زنجبیل با عسل برای افرادی که به دلیل قند خون بالا نمی‌توانند نوشیدنی معمولی مصرف کنند، انتخابی بسیار بهتری است. این نوشیدنی آمینو هموسیستئین را کاهش می‌دهد. آمینو هموسیستئین عامل خطر بزرگ برای افراد مبتلا به دیابت است.

ضد میکروب برای جلوگیری از مشکلات دندان

پوسیدگی دندان مشکلی است که هم بزرگسالان و هم کودکان را درگیر می‌کند و حتی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در همه سنین است. بروز پوسیدگی دندان با عادت مسواک زدن دندان و محتوای فلوراید خمیر دندان کاهش پیدا می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل و عسل طبیعی ممکن است برخی از خواص خمیردندان‌های حاوی فلوراید را برای محافظت از دندان‌ها در برابر پوسیدگی دندان و میکروارگانیسم‌های فرصت طلب در دهان ارائه دهد.

سایر خواص عسل و زنجبیل عبارتند از:

• حفظ تعادل قند خون
• تامین انرژی بدن
• کمک به رفع بلغم
• کمک به افزایش شیر مادر
• تسکین و کاهش دردهای دوران قاعدگی
• تسریع گردش خون برای تقویت قوای جنسی
• اثرات آرام بخش
• کمک به خواب بهتر و درمان بی‌خوابی

کلام آخر

راه‌های زیادی برای مصرف عسل و زنجبیل وجود دارند، اما بهترین راه ممکن می‌تواند تهیه دمنوش باشد. برای این کار بهتر است زنجبیل را به برش های نازک ببرید و در داخل یک شیشه تمیز قرار داد و داخل شیشه را پر از عسل کنید. بعد از یک شبانه روز می‌تواند مقداری از مخلوط عسل و زنجبیل را با آب گرم یا چایی مخلوط کنید و نوش جان فرمایید. فقط توصیه ما این است که زنجبیل تازه خریداری کنید و عسل نیز طبیعی و خالص باشد تا از حداکثر مزایای این دو ماده بهره‌مند شوید.