12خاصیت و فایده‌ی عسل برای کودکان
عسل طبیعی یک معجون شگفت‌انگیز برای کودکان. دادن عسل به فرزندتان راهی عالی برای شروع زندگی سالم
عناوین
عسل برای کودکان
تاکنون فواید بسیاری در مورد خواص عسل شنیده‌اید. والدینی که به دنبال جایگزینی برای شکر هستند معمولا به عسل به عنوان یک انتخاب طبیعی‌تر روی می‌آورند. علاوه بر این خواص و منافع بیشمار عسل برای کودکان باعث شده تا از این ماده شگفت‌انگیز طبیعی انواع خوراکی برای کودکان تهیه شود. با این حال، اگر کودک زیر یک سال باشد، نباید به او عسل بدهید.
عوارض عسل برای کودکان
مهمترین عوارض عسل برای کودکان که هر چند به ندرت اما گاها گزارش شده است Botulism بوتولیسم نوزادان است. دادن عسل به نوزادان زیر 12 ماه با یک بیماری نادر اما جدی به نام بوتولیسم نوزاد همراه است. بوتولیسم نوزاد در اثر قرار گرفتن در معرض هاگ یک باکتری ایجاد می شود. هاگ‌های باکتری کلستریدیوم بوتولینوم می‌توانند در روده کودک نوزاد رشد کرده و تکثیر شوند. این اتفاق باعث تولید یک سم خطرناک می‌شود که بوتولیسم نوزاد را ایجاد می‌کند.
بوتولیسم نوزادان اغلب در نوزادان زیر شش ماه رخ می دهد. اکثر بزرگسالان و کودکان بزرگتر دارای قابلیت دفاعی در روده خود هستند که از جوانه زدن و تکثیر هاگ ها جلوگیری می‌کند. البته عسل تنها منبع هاگ‌هایی نیست که باعث بوتولیسم می‌شود. البته توجه کنید که بوتولیسم نوزاد فقط به خاطر عسل نیست و عواملی دیگری نیز در ایجاد آن موثر است.
علائم بوتولیسم نوزاد می تواند خفیف یا شدید باشد و می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ضعف یا بیحالی کلی
- تغذیه آهسته
- یبوست
- بیحالی حالت چهره
- کاهش عکس‌العمل دهانی ( خنده ، گریه … )
- نکات قابل توجه در مورد شروع تغذیه با عسل برای کودکان
قبل از اینکه تغذیه‌ی فرزندتان را با عسل شروع کنید، این نکات را در نظر داشته باشید:
کودک خود را از نظر حساسیت به عسل بررسی کنید برخی بچه‌ها قادر به هضم عسل نیستند یا باعث بوتولیسم می‌شود. هنگامی که به کودک خود عسل دادید، مراقب هرگونه نشانه‌ای از ناراحتی یا اختلال معده در او باشید.
اگر کودک از معده درد شکایت دارد، حتما با پزشک اطفال تماس بگیرید. از آنجایی که ممکن است مقداری گرده در عسل باشد در برخی موارد، کودک ممکن است به حساسیت گرده‌ی گل مبتلا شود.
آیا عسل برای کودکان شما مفید است؟
جواب : 100% بله .
این شهد طلایی در حالی که به طرز فریبنده‌ای شیرین است، سرشار از خواص مفید و سالم برای کودکان در حال رشد است. این شیرینی و شیرین کننده طبیعی، توسط تمدن‌های باستانی از دیرباز در ایران، مصر، یونان، روم، هند و غیره به دلیل قدرت شفابخش آن مصرف می‌شده است.
راز باستانی خواص دارویی عسل اکنون به خوبی شناخته شده است و خانواده شما نیز می تواند از آن بهره مند شود. همانطور که گفته شد پیشنهاد اکید سازمان‌های بهداشتی جهانی این است که عسل برای تغذیه‌ی کودکان زیر 2 سال استفاده نشود. ( البته این موضوع در طب سنتی ایران مشخص نیست )
اما عسل برای کودکان بیش از 2 سال، فواید سلامتی زیادی به همراه دارد که لازم است در هر خانه‌ای حضور داشته باشد. در صورت امکان، به جای عسل محلی یا عسل تجاری، عسل ارگانیک تایید شده را انتخاب کنید.
عسل محلی به خاطر وجود گرده و دیگر ذرات تسویه نشده در آن خطر بیشتری برای آلرژی دارد ( برای کودکان ). عسل‌های تجاری نیز معمولا حاوی آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی است. برای اطمینان از اینکه مواد موجود در عسل شما برای کودک شما مفید است، عسل طبیعی و ارگانیک را از فروشندگان معتبر و مورد اعتماد تهیه کنید و در حد اعتدال برای شیرین کردن خوراکی فرزندان خود استفاده کنید.
خواص عسل برای کودکان چیست؟
1 – تامین انرژی طولانی مدت با عسل برای کودکان
عسل عمدتاً از سه نوع قند ساخته شده است: ساکارز، گلوکز و فروکتوز. هر یک از این قندها توسط بدن ما به طور متفاوتی استفاده می شود.
ساکارز و گلوکز به سرعت هضم می شوند و باعث افزایش قند خون می شوند. اما فروکتوز موجود در عسل، مدت بیشتری در سیستم گوارش باقی می‌ماند و دیرتر جذب می‌شود. بنابراین انرژی کودک در زمان بیشتری ثابت می‌ماند. به این ترتیب، با وجود داشتن انرژی کافی در زمان بیشتر مدت، با افزایش ناگهانی قند مواجه نمی‌شوند تا از درودیوار بالابروند. لقمه‌ی نان، کره و عسل برای کودکان مدرسه‌ای یک تغذیه‌ی مناسب می‌تواند باشد.
2 – تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز با عسل برای کودکان
اگر چه مواد مختلفی ( از نظر فیزیکی و ظاهری ) در عسل وجود ندارد، اما مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی ( مینرال‌ها ) مورد نیاز برای کودکان در حال رشد است. عسل همچنین حاوی آمینو اسیدهایی است که به رشد و تکامل کودکان کمک می‌کند.
3 – محافظت از آسیب‌های کبدی با عسل برای کودکان
عسل به عنوان سپری برای کبد در برابر بیماری‌ها و آسیب‌های خاص عمل می‌کند. ثابت شده است که عسل عوارض جانبی داروی استامینوفن ( پاراستامول ) را کاهش می دهد، این دارو می تواند باعث آسیب‌های کبدی به خصوص در کودکان شود. استامینوفن در مسکن‌های رایج مانند تایلنول و پانادول یافت می‌شود. اگر کودک شما بیمار است، یک قاشق عسل به کم کردن دوز دارو کمک می کند و او را از آسیب‌های جانبی محافظت می‌کند.
4 – عسل به بهبود سریعتر زخم کودک کمک می‌کند
اگر چه ممکن است در رابطه با درمان زخم و سوختگی با عسل چیزی نشنیده باشید و غیرعادی به نظر برسد، استفاده از عسل برای زخم به خصوص روی خراش‌ها و بریدگی‌های سطحی کودک به بهبود سریعتر آنها کمک می‌کند.
یافته های اخیر اثرات شفابخش قابل توجهی از عسل برای زخم را در مقایسه با زخم‌های درمان نشده نشان داده است. عسل روند بهبودی را تسریع می‌کند و می‌تواند به تسکین پوست تحریک شده کمک کند.
5 – آرام کردن سرفه‌ی کودکان با عسل
آیا مادرتان در کودکی عسل و لیمو به چای شما اضافه کرده است؟ اکنون شواهد علمی کافی برای تایید این درمان وجود دارد.
عسل به عنوان یک عامل آرام بخش برای گلو درد و گلوی تحریک شده کودک عمل می‌کند و سرفه را کاهش می‌دهد. اگر کودک شما به دلیل گلودرد در بلعیدن مشکل داشته باشد، یک قاشق عسل ارگانیک به او کمک خواهد کرد.
عسل علیرغم طبیعت شیرینی که دارد، واقعاً می‌تواند در آرام کردن سرفه تاثیر فراوانی داشته باشد! گنجاندن یک وعده عسل در رژیم غذایی کودک شما می تواند نه تنها او را سالم‌تر نگه دارد بلکه احساس بهتری نیز به او می‌دهد.
6 – تقویت سیستم ایمنی کودکان با عسل
عسل عامل مهمی برای تحریک تولید سلول‌های ایمنی در بدن شناخته شده است. در نتیجه سیستم ایمنی را سالم و قوی نگه می دارد. خواص آنتی باکتریال و آنتی‌اکسیدانی آن به مبارزه با حمله‌ی میکروب و باکتری‌ها کمک می‌کند و قدرت مقاومت در برابر هرگونه حمله به بدن شما را افزایش می‌دهد.
7 – عسل به هضم غذای کودکان کمک می‌کند
گفته می شود عسل یک داروی طبیعی است که به هضم غذا کمک می کند. زمانی که کودک شما سوء هاضمه دارد میتوانید با دمنوش آویشن عسل به او کمک کنید
8 – بهبود پوست خشک کودکان با عسل
عسل طبیعی یکی از بهترین مرطوب کننده‌ها برای پوست است. میتوانید مرطوب کننده‌ی خود را با عسل و لیمو یا عسل و آلوئه‌ورا یا فقط عسل کمی رقیق شده درست کنید و روی پوست کودک خود بمالید. متوجه خواهید شد که چگونه پوست خشک سریعتر از هر زمان دیگری تغییر می‌کند.
9 – تسکین درد عضلانی کودکان با عسل طبیعی
کودکان به خصوص در فصول رشد که به اصطلاح قد می‌کشند دچار دردهای خفیف عضلانی می‌شوند. در این مواقع عسل می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی و دردهای رشد در کودکان کمک کند. برای تسکین درد عضلانی کودکان یک قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب گرم معجزه می‌کند
10 – درمان زخم دهان کودکان با عسل
زخم‌های دهان معمولا دردناک است و این برای کودکان اذیت کننده است. تجربه نشان داده است که زخم‌های داخل دهان و آفت‌های دهانی کودکان با عسل طبیعی به راحتی برطرف می‌شود کافی است مقدار کمی عسل بر روی آن بگذارید. برخی افراد توصیه می‌کنند عسل را زردچوبه مخلوط کنید. اما عسل به تنهایی نتیجه‌ی بهتری دارد.
11 – بهبود آسم کودکان با عسل
زمانی که کودکان از آسم رنج می‌برند، عسل کمک بزرگی می‌کند، به خصوص زمانی که در طول شب دچار حمله آسم می شوند. عسل این خاصیت را دارد که احتقان را سرکوب کرده و راهی برای تنفس راحت‌تر فراهم کند. در صورتی که کودک شما با چنین حالتی روبرو شد کافی است یک قاشق عسل با چند قطعه لیمو و آب ولرم مخلوط کنید و آرام آرام به او بدهید.
12 – استفاده از عسل برای کودکان کرونایی
تحقیقات اخیر نشان داده است که عسل طبیعی به خصوص عسل سیاه دانه تاثیرات مثبتی برای درمان کووید-19 یا بیماری کرونا داشته است. در صورتی که نشانه‌های اولیه از کرونا یا حتی انواع خفیف سرماخوردگی در کودکان خود می‌بینید کودکان خود را با شربت عسل تقویت کنید تا سریعا بهبود یابد. همچنین عسل توانایی التیام التهاب را دارد و سالهاست از آن به عنوان یک ضد التهاب استفاده می شود.
عسل یک غذای طبیعی شگفت‌انگیز است که خواص و فواید زیادی دارد. میتوانید به جای شکر از عسل استفاده کنید زیرا بسیار سالم‌تر و غنی‌تر است. دادن عسل به فرزندتان راهی عالی برای شروع زندگی سالم است.
بهترین عسل برای کودکان
همانطور که گفته شد مصرف عسل برای کودکان بزرگتر از 2 سال برای رشد و تامین مواد مورد نیاز بدن آنها ضروری است. اما برخی از کودکان برای شروع با طعم عسل مشکل دارند. بهترین عسل برای کودکان انواع عسل رنگ روشن است که طعم و عطری ملایم دارند. میتوانید ترکیبی از شیر و عسل برای کودکان تهیه کنید تا با آن شروع کنند.
